Biuro kėdė: į ką žiūrėti renkantis

Biuro kėdėje praleidžiame daugiau laiko nei lovoje ar prie pietų stalo, todėl jos pasirinkimas svarbesnis, nei dažnai manoma. Deja, daugelis kėdę renkasi pagal išvaizdą ar kainą, nesigilindami į tai, ar ji tikrai tinka. Netinkama kėdė gali kelti nugaros, kaklo ir kojų nepatogumus, o tinkama padeda dirbti patogiai ir ilgai. Šiame straipsnyje pateiksime pagrindinių kriterijų sąrašą, kuris padės pasirinkti.

Trumpai lentelėje

Nėra tobulos kėdės visiems

Pirmiausia reikia pripažinti: nėra vienos geriausios kėdės. Žmonės skiriasi ūgiu, svoriu, kūno proporcijomis, darbo pobūdžiu ir pomėgiais. Kas tinka aukštam žmogui, gali nesiderinti su žemu. Todėl svarbiausia – kėdė, kurią galima reguliuoti ir pritaikyti sau, ir kuri jums patogi.

Aukščio reguliavimas

Kėdė turi leisti pakelti ir nuleisti sėdynę taip, kad pėdos tvirtai remtųsi į grindis, o keliai būtų sulenkti maždaug stačiu kampu. Dujų amortizatorius (pneumatinis cilindras) paprastai užtikrina šį reguliavimą. Patikrinkite, ar aukščių diapazonas tinka jūsų ūgiui, ypač jei esate labai aukštas ar žemas.

Šią temą papildo straipsnis: Teisinga sėdėsena prie kompiuterio: patikros sąrašas.

Sėdynės gylis ir plotis

Sėdynė turi būti pakankamai plati, kad patogiai tilptumėte, ir tokio gylio, kad tarp sėdynės krašto ir kelių lenkimo vietos liktų kelių pirštų tarpas. Jei sėdynė per gili, jos kraštas spaus kelius, o jei per negili – trūks atramos šlaunims. Kai kuriose kėdėse galima reguliuoti sėdynės gylį, ir tai labai naudinga.

Nugaros atlošas ir juosmens atrama

Atlošas turėtų palaikyti natūralią nugaros kreivę, ypač apatinę dalį. Gera kėdė turi juosmens atramą, kurią galima pakelti ar nuleisti pagal jūsų juosmens aukštį. Atlošas turėtų leisti šiek tiek atsilošti ir turėti mechanizmą, kuris palaiko nugarą judant. Jei atlošas visiškai standus, ilgai sėdint gali būti nepatogu.

Porankiai

Porankiai gali padėti atpalaiduoti pečius, bet jie turi būti tinkamo aukščio. Jei per aukšti, pečiai kils, o jei per žemi, jie nebus naudingi. Idealiai porankius galima reguliuoti aukščiu, o kartais ir pločiu bei kampu. Jei porankiai trukdo prisitraukti prie stalo, juos galima nuimti ar pakelti.

Judėjimas ir sėdėjimo mechanizmas

Daugelis šiuolaikinių kėdžių turi mechanizmus, leidžiančius atlošui judėti kartu su kūnu. Svarbu, kad kėdė reaguotų į jūsų judesius ir leistų lengvai keisti padėtį. Patikrinkite, ar galite reguliuoti atlošo pasipriešinimą pagal svorį. Mechanizmas, kuris užsifiksuoja įvairiose padėtyse, gali būti naudingas, jei mėgstate keisti sėdėjimo būdą.

Medžiaga ir apmušalai

Medžiaga turi būti patogi ir praleisti orą, ypač jei sėdite daug valandų. Tinkleliniai atlošai ir sėdynės gerai vėdinasi, bet kai kuriems žmonėms patogiau ant minkšto apmušalo. Patikrinkite, ar medžiaga neslysta ir ar neapsunkina judėjimo. Pigios odos imitacijos gali prakaituoti, o labai minkštas apmušalas laikui bėgant sulimpa.

Ratukai ir pagrindas

Kėdės pagrindas turi būti stabilus, geriausia su penkiais atvarais. Ratukai turėtų atitikti grindų tipą: minkštiems ratukams tinka kietos grindys, kietiems – kilimai. Patikrinkite, ar kėdė nevažinėja per daug lengvai, kad nekiltų pavojus.

Išbandykite prieš perkant

Jei įmanoma, prieš pirkdami išbandykite kėdę parduotuvėje bent dešimt–penkiolika minučių. Pasėdėkite, pakeiskite nustatymus, pasuksite, atsilošite. Jei perkate internetu, pasitikrinkite grąžinimo politiką ir perskaitykite atsiliepimus apie panašaus ūgio žmonių patirtį. Atminkite, kad brangi kėdė nebūtinai geriausia jums: kartais vidutinės kainos modelis būna patogesnis.

Kaip ja naudotis

Net geriausia kėdė neišspręs nugaros problemų, jei visą dieną sėdite nejudėdami. Reguliuokite ją kaskart, kai pasikeičia darbo pobūdis, ir keiskite padėtį. Dažnai atsistokite, pasitempkite ir pasivaikščiokite. Jei jaučiate nuolatinį skausmą, kreipkitės į gydytoją, nes šis straipsnis yra bendro pobūdžio.

Kėdės kaina ir kokybė

Kėdės kainos svyruoja nuo kelių dešimčių iki kelių tūkstančių eurų. Brangesnė kėdė paprastai turi daugiau reguliavimų ir patvaresnes medžiagas, bet brangiausia nebūtinai tinka jums. Apskritai verta pasirinkti vidutinės ar aukštesnės kainų klasės modelį iš patikimo gamintojo, su garantija bent keleriems metams. Naudotos kėdės iš biurų pardavimų kartais yra geras pasirinkimas, tik patikrinkite jų būklę ir mechanizmus.

Kėdė namuose

Dirbant namuose dažnai naudojamos virtuvės kėdės ar sofos, kurios netinka ilgam darbui. Jei dirbate namuose daug, verta investuoti į normalią darbo kėdę, net jei ji kainuos šiek tiek. Jei biudžetas ribotas, ieškokite naudotų modelių ar kėdžių su pagrindiniais reguliavimais. Pridėkite juosmens pagalvėlę ir pakoją, jei reikia. Net maži pagerinimai gali ženkliai pakeisti savijautą.

Kada keisti kėdę

Kėdės senėja: mechanizmai silpnėja, putos susispaudžia, atlošas pradeda girgždėti. Jei jaučiate, kad kėdė nebeatlaiko, nebegalite jos sureguliuoti ar po valandos sėdėjimo jaučiate nepatogumą, galbūt metas keisti. Prieš išmesdami pasidomėkite remonto galimybėmis: kartais pakeitus amortizatorių ar ratukus kėdė vėl tampa tinkama.

Ką apie kėdę sako kūnas

Po pirmųjų darbo savaičių su nauja kėde atkreipkite dėmesį į savijautą. Ar nugara jaučiasi palaikoma? Ar nenutirpsta kojos? Ar pečiai atsipalaidavę? Jei kas nors kelia diskomfortą, bandykite pakoreguoti nustatymus. Kėdė – tai įrankis, kurį reikia išmokti naudoti.

Mintis pabaigai

Biuro kėdė yra viena svarbiausių darbo vietos dalių. Rinkdamiesi atkreipkite dėmesį į reguliavimo galimybes, atramą ir patogumą, o ne tik į išvaizdą ar prekės ženklą. Išbandykite, nustatykite sau ir naudokite sąmoningai. Tinkamai parinkta kėdė gali pagerinti ne tik savijautą, bet ir darbo kokybę.

Skaitykite daugiau

• Teisinga sėdėsena prie kompiuterio: patikros sąrašas
• Kaip įrengti ergonomišką darbo vietą žingsnis po žingsnio
• Kaip suplanuoti mažą biurą, kad jis netaptų ankštas
• Reguliuojamo aukščio stalas: ar verta ir kaip juo naudotis
• Ergonomikos patikros lentelė
• Biuro įrangos pirkimo patikros sąrašas

Daugiau šios temos straipsnių: Biuro erdvė ir baldai.