Biuras
Kai dirbame prie kompiuterio, dažnai pamirštame paprasčiausius kūno poreikius: atsigerti vandens, pavalgyti laiku, pailsėti nuo kavos. Per...
Sveikata prie kompiuterio
Sėdėsena, akių, nugaros ir rankų priežiūra, pratimai, judėjimas ir kasdieniai įpročiai sėdimam darbui.
Darbo vietos apšvietimas dažnai nepelnytai paliekamas paskutiniam planui. Žmonės įsigyja gražų stalą, patogią kėdę, geresnį monitorių, bet...
Kasdien biure rašome tūkstančius žodžių ir paspaudžiame šimtus tūkstančių klavišų. Nors kiekvienas judesys mažas, jų kiekis per...
Dirbti sėdimą darbą ir nepajusti nugaros ar kaklo įtampos daugeliui žmonių atrodo neįmanoma. Tiesa, tokie nepatogumai yra...
Dauguma biuro darbuotojų žino, kad reikia judėti, bet laiko sportui po darbo dažnai nelieka, o per dieną...
Po ilgos darbo dienos prie kompiuterio daugelis jaučia akių nuovargį: peršti, sausos ar paraudusios akys, neryškus vaizdas,...
Daugelis biuro darbuotojų praleidžia prie kompiuterio šešias, aštuonias ar net daugiau valandų per dieną. Nenuostabu, kad nugaros,...
Per pastaruosius metus nemažai kalbama apie tai, kad ilgas sėdėjimas nėra naudingas sveikatai. Žmonės girdi įvairių skaičių:...
